Sức khỏe bà bầu MANG THAI

Bà bầu ăn ổi có tốt không & Tác dụng của quả ổi với bà bầu là gì?

Trả lời một số câu hỏi: Ăn ổi có tốt cho bà bầu không? Có thai ăn ổi được không? Mẹ bầu ăn ổi có tốt không?

Ổi là loại trái cây được yêu thích ở Việt Nam bởi vị chua chua ngọt, thơm ngon. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, bà bầu ăn ổi con bị ghẻ khi sinh ra. Song, thực tế ổi lại là một loại trái cây rất giàu các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sẽ là điều đáng tiếc nếu loại bỏ loại quả vừa ngon vừa rẻ này khỏi thực đơn hàng ngày. Dưới đây, chúng tôi sẽ phân tích bà bầu ăn ổi có tốt không HAY bà bầu có nên ăn ổi không? Và phân tích những tác dụng của quả ổi với bà bầu trong suốt thai kỳ là gì.

Tác dụng của quả ổi với bà bầu là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi mẹ bầu ăn ổi có tốt không thì mời các mẹ xem 10 tác dụng của ổi với bà bầu. Trong ổi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi như: vitamin C, A, B2, E, canxi, mangan, sắt, axit ascorbic, lycopene… Do đó, ăn ổi sẽ mang lại những lợi ích sau:

Bà bầu ăn ổi có tốt không? Bật mí 10 tác dụng của quả ổi với bà bầu
Bà bầu ăn ổi có tốt không? Bật mí 10 tác dụng của quả ổi với bà bầu

Bà bầu ăn ổi giúp ổn định huyết áp

Bà bầu cần phải giữ huyết áp ổn định trong suốt thai kỳ để ngăn ngừa các cục máu đông, hạn chế các vấn đề như sẩy thai và sinh non.

Kiểm soát lượng cholesterol 

Bà bầu ăn ổi có tốt không? Việc bà bầu ăn quá nhiều dưỡng chất khi mang thai có thể gây ra thừa cholesterl trong máu, ảnh hưởng xấu đến tim mạch và dễ xảy ra biến chứng ở thai nhi. Ổi chứa nhiều chất xơ có thể kiểm soát nồng độ cholesterol, bảo vệ tim mạch cho mẹ bầu

Giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ

Khi mẹ bầu ăn ổi nên loại bỏ hạt, chất xơ trong quả ổi có thể giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả và từ đó phòng tránh bệnh trĩ.

Bà bầu ăn ổi giúp làm giãn cơ và thần kinh

Bà bầu thường gặp phải tình trạng chuột rút, để hạn chế vấn đề này mẹ nên ăn ổi thường xuyên vì chúng có chứa Magie, có thể làm thư giãn cơ bắp cũng như thần kinh.

Phòng tránh nhiễm trùng

Ổi có chứa các chất polyphenols, carotenoids, isoflavanoids, vitamin E với khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp phòng tránh tổn thương bởi các gốc tự do và chống nhiễm trùng ở phụ nữ mang thai.

Phòng tránh dị tật thai nhi

ỔI chứa lượng lớn Axit folic hỗ trợ phòng chống dị tật ống thần kinh thai nhi, để trẻ sinh ra có hệ thần kinh khỏe mạnh. Vậy liệu rằng bà bầu ăn ổi có tốt không?

Hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu

Bà bầu ăn ổi được không? Các mẹ bầu thường bị ốm nghén ở giai đoạn đầu, ăn ổi sẽ giúp cân bằng lượng axit ở ruột, ngăn chặn trào ngược, giúp bà bầu ăn ngon và dễ chịu hơn.

Mẹ bầu ăn ổi giúp bổ sung sắt

Các mẹ bầu được khuyên nên bổ sung viên sắt để phòng chống thiếu máu thai kỳ, nhưng thay đó việc bổ sung sắt từ thực phẩm lại an toàn hơn nhiều. Ổi chứa nhiều sắt nên khi mang thai các mẹ không nên bỏ qua nhé!

Phòng tránh tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu ăn ổi giúp ổn định lượng đường huyết, từ đó ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ thường diễn ra ở bà bầu.

Bà bầu ăn ổi giúp điều trị tiêu chảy

Trong ổi có chứa chất Se (hợp chất có làm co rút những thành phần khác) nên có tác dụng điều trị tiêu chảy rất tốt. Ngoài ra, chất kiềm trong ổi giúp phòng chống vi khuẩn phát triển do bệnh lỵ. Các carorenoids, vitamin C và potassium điều trị những chỗ bị viêm dạ dày.

Bà bầu ăn ổi có tốt không? Bà bầu ăn ổi được không?

Đến đây hẳn các mẹ đã hiểu bà bầu có nên ăn ổi không rồi nhỉ. Mang thai là giai đoạn mẹ bầu cần quan tâm đến các thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như thai nhi. Và ổi là loại trái cây có thể đáp ứng những yêu cầu trên.

Trái ổi chỉ chứa lượng nhỏ chất béo bão hòa, cholesteron và natri nhưng lại rất giàu những chất dinh dưỡng lành mạnh, nhiều nước nên rất tốt cho thai nhi. Bà bầu thường xuyên ăn ổi cũng cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. Hợp chất axit folic giúp phòng tránh dị tật thai nhi.

Tuy nhiên, trong thai kỳ các mẹ nên tránh ăn ổi xanh, ổi ương vì chúng chứa nhiều chất xơ dễ gây khó tiêu.

Trả lời một số câu hỏi: Ăn ổi có tốt cho bà bầu không? Có thai ăn ổi được không? Mẹ bầu ăn ổi có tốt không?
Trả lời một số câu hỏi: Ăn ổi có tốt cho bà bầu không? Có thai ăn ổi được không? Mẹ bầu ăn ổi có tốt không?

Một số câu hỏi khi có bầu ăn ổi được không

Bà bầu ăn ổi con bị ghẻ có đúng không?

Trong dân gian có ý kiến cho rằng trong thời gian mang thai bà bầu ăn ổi con bị ghẻ khi sinh ra. Vậy điều này có đúng không?

Ổi sẽ gây ra nóng trong người nếu ăn quá nhiều. Do đó, bé sinh ra sẽ dễ bị dị ứng, ngứa ngáy và khó chịu. Tuy nhiên, cho đến bây giờ vẫn chưa có cuộc nghiên cứu hoặc thông tin chính thống nào khẳng định da của trẻ sau sinh sẽ bị ảnh hưởng khi mẹ bầu ăn ổi trong quá trình mang thai. Vì vậy, các mẹ không cần quá lo lắng về ý kiến bà bầu ăn ổi con bị ghẻ khi sinh ra.

Bà bầu nên ăn ổi như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Trả lời: Bà bầu ăn ổi có tốt không thì chắc chắn là . Nếu mẹ bầu thèm ăn ổi cần lựa chọn kỹ lưỡng và đảm bảo những yêu cầu sau:

  • Chỉ ăn quả ổi có lớp vỏ màu xanh nhạt, hơi vàng.
  • Phần vỏ quả ổi nên chọn quả có lớp da vân, sần sùi một chút. 
  • Cần tránh ăn những quả ổi có lớp vỏ quá trầy xước hoặc bị héo.
  • Phần rốn của quả ối nếu độ giãn của rốn giãn to thì chứng tỏ trái ổi đó càng chín. Tùy theo sở thích mỗi người mà bạn lựa chọn những trái có độ chín phù hợp.
  • Cuống và lá ổi cần phải tươi, không bị khô vì đó là những quả mới hái, nhiều nước.
  • Cầm ổi trên tay bạn cảm thấy nặng chắc thì chứng tỏ quả đó có nhiều nước. Ngược lại thì là do ổi đã quá chin.

Bà bầu ăn ổi nhiều có tốt không?

Lưu ý, mỗi ngày bà bầu chỉ nên ăn 1 quả ổi, cần tránh ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu. Khi ăn ổi, không ăn kèm những gia vị khác để tránh gây ảnh hưởng tới thai nhi.

Mỗi tuần mẹ bầu nên thay đổi bằng cách uống nước ép ổi để không bị ngán và dễ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Trên đây là những giải đáp “bà bầu ăn ổi có tốt không – bà bầu có nên ăn ổi không”. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Hãy theo dõi website FAANKIDS.ORG để liên tục cập nhật những kiến thức bổ ích nhé!

Theo Ngọc Mai

Related posts

Khám phá sự phát triển thai nhi tuần 17 về cân nặng, kích thước của con

Ngọc Mai

Sự phát triển thai nhi tuần 4: Những vấn đề cần quan tâm

Ngọc Mai

Sự phát triển thai nhi tuần 40 ra sao và mẹ cần chuẩn bị gì?

Ngọc Mai

Leave a Comment